Le migliori app Windows Phone per restare in forma

Siamo in piena estate e la prova costume è ormai lontana: c’è chi è ancora in ferie, chi tornerà a breve, chi è già tornato… la realtà, però, è che il classico “15 Agosto” è passato e con esso inizia anche il declino della bella stagione! Quindi, un po’ per “depressione” da ritorno al lavoro, un po’ per gli sgarri delle vacanze, un po’ per aver lasciato da parte la palestra… si tende anche a lasciarsi andare con il cibo e a reggere una vita spesso più sedentaria!

Il nostro dispositivo targato Microsoft può venirci in aiuto: di seguito una selezione delle migliori app Windows Phone per restare in forma, app che potranno aiutarci a tenerci allenati ricordandoci di fare esercizio fisico e dandoci tanti consigli in merito!

Che siate irriducibili da palestra o ghiri sedentari il mio consiglio è di darvi un’occhiata: chissà che non troviate tra di esse il vostro “personal trainer” ideale!

BodBot

BodBot è un personal trainer, un nutrizionista e un allenatore nel taschino, pronto a fornire consigli e indicazioni sull’attività fisica, alimentazione e benessere. BotBot misura l’allenamento, individua cosa fare per migliorare la propria salute e contiene spiegazioni dettagliate degli esercizi proposti.

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Barbell Helper

Barbell Helper è ideale per gli amanti dei pesi che non potranno rinunciare a questa app, perfetta alleata per imparare le quantità ideali da utilizzare per il proprio allenamento, come bilanciarle e quanti esercizi fare.

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Endomondo

Endomondo tiene traccia di ogni sport praticato, offre un feedback audio che aggiorna sui km effettuati, raccoglie tutto in un diario e fornisce consigli su come migliorare le proprie performance. Impostare un obiettivo e raggiungerlo grazie al coach vocale non è mai stato così facile! E poi, si può condividere tutto sui social network.

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DeekFit Gym

La palestra non sarà più un problema con DeekFit Gym, che permette di porsi degli obiettivi di peso, calcolare il proprio indice di massa corporea e monitorare tutti gli allenamenti durante il percorso verso la forma ideale.

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Tabata Life

L’allenamento “Tabata” è un particolare tipo di preparazione atletica nata in Giappone che alterna fasi di esercizio intenso a secondi di riposo. Con questa applicazione si potranno decidere gli intervalli di tempo in cui allenarsi e quelli in cui riposare, optando per esercizi la cui durata è ideale per il tipo di allenamento scelto.

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Plant Nanny

Non soltanto palestra e esercizi: per essere in buona salute è importante prestare attenzione a molte piccole cose, una delle quali è bere molto. Ecco la soluzione per chi tende a bere troppo poco: Plant Nanny combina il divertimento, alla vita sana, ricordando di bere regolarmente. Per mantenere in vita la propria piantina è necessario darle un po’ d’acqua in vari momenti del giorno.

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Run Rabbit Run

Run Rabbit Run è un simpatico personaggio animato per ricordare di muoversi e fare sport. Il coniglietto protagonista di Run Rabbit Run, che funziona con i modelli più recenti di Lumia – dal 630 in avanti, quelli dotati di SensorCore – si muove insieme al proprietario dello smartphone, quando il sensore registra un movimento. Maggiore attività fisica vorrà dire una migliore salute del proprio amico peloso, che altrimenti ingrasserà e si impigrirà.

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