Desiderate avere degli addominali perfetti ma non siete mai riusciti ad ottenerli per motivi di tempo oppure a causa di scarsa motivazione? Esistono fantastiche applicazioni che forniscono ottimi allenamenti e frasi motivazionali che vi aiuteranno a scolpire l’addome, dovrete semplicemente scaricare quella che per voi è la migliore e iniziare a seguire l’allenamento, le app di base sono tutte gratuite e facili da utilizzare, quindi non vi resta che continuare a leggere.
Addominali in 8 minuti
Se il tempo non c’è e desiderate un allenamento veloce ma che dia risultati, l’app Addominali in 8 minuti rispecchia assolutamente quello che cercavate. È gratuita e disponibile sia per iOS che per Android.
Con questa app potrete vedere video originali e programmare settimanalmente l’allenamento, inoltre è ricca di aggiornamenti continui.
La versione estesa di questa applicazione è a pagamento:
- Per i possessori dispositivi Android il costo è di 15.99€;
- Per i possessori dispositivi iOS è disponibile al costo di 11.99€.
Runtastic Six Pack Esercizi
Non potevamo non elencare l’app Runtastic Six Pack Esercizi, disponibile sia per iOS che per Android, l’app di base è gratuita e realizzata appunto per chi desidera la pancia piatta e addominali scolpiti.
È caratterizzata da:
- Allenatori virtuali;
- Più di 50 video tutorial;
- 10 settimane di piano allenamento;
- Più di 50 consigli al giorno motivanti e tanto altro ancora.
Potrete inoltre condividere i vostri risultati sui vari social per far vedere a tutti coloro che non credono in voi che avete iniziato a fare del sano e corretto sport!
Per usufruire della versione estesa purtroppo bisogna pagare:
- Per chi ha un dispositivo Android 4.99€;
- Per chi ha un dispositivo iOS 5.99€.
Esercizi per Addominali
Esercizi per Addominali, è un’app gratuita e disponibile solo per Android. Sarete seguiti in ogni singolo esercizio e questo farà si che voi non mollerete mai la corda, inoltre è caratterizzata da tantissime funzioni, ovvero:
- 4 livelli di difficoltà;
- Conteggio delle calorie
- Consigli per la salute così da eliminare le cattive abitudini e tanto altro ancora.
Non vi resta che provarla.
Esercizi Addominali 7 Minuti
Sempre per chi ha poco tempo, l’app Esercizi Addominali 7 Minuti è realizzata per far sì che gli allenamenti durino poco ma che siano davvero intensi e in grado di scolpirvi, anche quest’app è gratuita ma disponibile solo per dispositivi Android. L’allenamento comprende 14 esercizi che dopo poco tempo vi faranno vedere la differenza sul vostro corpo, è anche fornita di video con (ovviamente) una durata di 7 minuti l’uno, che vi aiuteranno a perfezionare l’allenamento.
Altre app da consigliarvi
- Sfida Fitness 30 giorni: è totalmente gratuita e disponibile sia per iOS che per Android, ricca di allenamenti per scolpire il vostro addome, ma non solo perché è anche ricca di esercizi per allenare tutto il vostro corpo.
- 7 Min Workout Daily Challenge: disponibile per iOS e Android gratuitamente, l’app consente in 7 minuti un allenamento davvero ricco di esercizi alla portata di tutti, anche per i meno esperti e per chi ha poco tempo a disposizione.
Conclusioni
Speriamo di esservi stati d’aiuto con queste app, fateci sapere se avete raggiunto il vostro obiettivo, come detto le applicazioni risultano davvero valide e hanno dato grandi soddisfazioni a molte persone, ora tocca a voi.
In bocca al lupo!
